3 napos turmix tisztítja a fogyás eredményeit. Keress receptre vagy hozzávalóra
A joghurt és a hosszú élet A joghurtkészítésre utaló első bizonyítékok időszámításunk előtt ból származnak, de valószínű, hogy ennél már korábban is felfedezték. Ahhoz ugyanis, hogy a tejből ízletes desszert váljon, elég volt egy véletlen: melegebb éghajlatról származó őseink délután sziesztázni mentek, a tejet pedig ottfelejtették a napon.
A joghurt azonban akkor kezdte meg világhódító útját, mikor felfedezték a kapcsolatot bizonyos nomád törzsek rendkívül hosszú átlagéletkora, illetve az általuk fogyasztott joghurtmennyiség között.
A rendszeres joghurtfogyasztás valóban hozzájárul életminőséged javulásához, és rövid távon is nagyon jó eredményeket érhetsz el vele: rendbehozhatod emésztési problémáidat, és nem utolsósorban könnyedén leadhatod vele nem kívánt kilóidat.
A joghurt élő baktériumkultúrát tartalmaz — a jótékony fajtából —, aminek köszönhetően segít egyensúlyban tartani bélflórádat, megelőzi az emésztési rendellenességeket, segít lebontani a tápanyagokat, felgyorsítja az anyagcserét, 3 napos turmix tisztítja a fogyás eredményeit az immunrendszert, aktivizálja szervezeted antioxidáns-tartalmait, így a rák és más komoly betegségek kockázatát is csökkenti.
Keress receptre vagy hozzávalóra Az a fránya gyümölcsnap!
Kalciumtartalmának köszönhetően erősíti a csontokat, és segít megakadályozni a csontritkulás kialakulását. Mindemellett rengeteg B-vitamint és káliumot is tartalmaz.
Hogyan készíts házi joghurtot? A házi joghurt jóval egészségesebb, mint a bolti, ugyanis míg előbbi grammonként százmillió baktériumot tartalmaz, utóbbi ennek csupán tizedét.
Cél a 15 kilós fogyás, Osváth Zsolt életmódváltása a BioTechUSA Lifestyle programjával - 1.rész
Ezért ha van kedved hozzá, fogyókúrádhoz készíts házi joghurtot. Először is szükséged lesz joghurtra.
Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani! Összegyűjtöttük néhány tanácsot a sikeres és egészséges léböjthöz. Nógrádi Bence, író, motivációs előadó tanácsai a léböjtről Mint rendszeres léböjtös, szeretném mindenekelőtt leszögezni az egyik legfontosabb szabályt, amit tudni kell: léböjtöt az ember nem a fogyás miatt csinál, hanem a test és lélek méregtelenítése miatt!
Nem, nem vicc, ugyanis az első adag házi joghurthoz a tejet baktériumokkal kell beoltanod, amit a legkönnyebben bolti joghurt beszerzésével tehetsz meg.
Tehát vegyél egy pohár natúr joghurtot, majd forralj fel egy liter tejet.
Alacsony szénhidráttartalmú diéta fogyáshoz: alapelvek, előnyök és ellenjavallatok; menü a hétre és receptek.
Ezután várj egy kicsit, majd ha már langyos, adj hozzá egy evőkanállal a joghurtból. Ezután tartsd a folyadékot három-négy órán át fokon — például sütőben —, majd hűtsd le, és fogyasztás előtt várj egy-két órát.
Ha marad a joghurtodból, azt felhasználhatod újabb adag joghurt készítéséhez, a végeredmény pedig egyre ízletesebb lesz. Persze némi hátránya is van a házi joghurtnak: nem áll el túl sokáig — érdemes három-négy napon belül felhasználnod —, az íze pedig kicsit savanykásabb, mint a boltié.
- 3 napos tisztító kúra, így kezdje el! - HáziPatika
- A fogyás hányást okoz
- Okok miatt nem lehet lefogyni
- Zsírégető Édességek – locktotalo
- Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani! - Wellness - Élet + Mód
- Ключ, Чед.
- Hella zsírégető
Mit érhetsz el a diétával?
