A gyógytornászok segíthetnek a fogyásban

Arra gondol, hogy a gyógytornászok csak olyan dolgokkal foglalkoznak, mint a teniszkönyök és a törött csontokból történő rehabilitáció, igaz? Nos, nem vagyunk az átlagos gyógytornászok!

Speciálisan képzett terapeutáink arra specializálódtak, hogy ne csak segítsenek felépülni a műtéti hegek és fájdalmak után, hanem segíthetnek okosabban és nem nehezebben dolgozni a célsúly elérésében. Hogyan segíthetünk a fogyásban?

Sikeres gyakorlat: Annyi beteg, akivel együtt dolgozunk, korábban megbukott a testmozgásban. Ön megöli magát az edzőteremben, csak azért, hogy a méretarány változatlan maradjon.

Ez azért van, mert az általános meggyőződés szerint minél keményebben dolgozik, annál nagyobb súlyt veszít. Ez nem igaz.

Megtaníthatjuk, hogyan dolgozzon okosabban, és ne keményebben, hogy elérje a fogyás céljait. Kevesebbet dolgozol és többet veszítesz. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Ezután olyan gyakorlatokat adunk neked, amelyek ebben a zónában tartanak, így zsírégetsz az edzés alatt és nyugalomban.

Ez az optimális zóna általában kevesebb erőfeszítést igényel, mint gondolná, és nem hagyja, hogy az edzés végén kimerültnek, hanem energikusnak érezze magát. Továbbra is figyelemmel kísérjük az optimális pulzusszám-zónát, miközben növeli az állóképességét és lefogy, így testének változásával beállíthatjuk az edzést.