Fogyókúra gluténmentesen, Így adj le 10 kilót a gluténmentes diétával: tartós és biztos fogyás - Fogyókúra | Femina

Manapság a bioboltok kínálatát nézegetve egyre többször találkozunk gluténmentes termékekkel.

De tudjuk egyáltalán, hogy miért fontosak ezek a diéta szempontjából? A gluténmentes diéta nem csak Amerikában örvend nagy népszerűségnek, hanem hazánkban is sokan érdeklődnek az olyan készítmények iránt, melyeket bátran felhasználhatnak a konyhában, és nem kell tartaniuk a plusz kilóktól.

A gyilkos búza! Igazi méreg, meg ne kóstold! Mi az a a glutén?

Esetében tulajdonképpen fűvel táplált tejsavó fogyás fehérje-komplexről van szó, amelyet elsősorban a rozs, az árpa és a búza tartalmaznak. A legnagyobb probléma az vele, hogy lelassítja az anyagcserét, nehezebbé teszi az emésztést, s ezáltal a felesleges kilókért is felelőssé tehető. Kiknek javasolt a gluténmentes étrend?

Hizlal-e a gluténmentes diéta? Mi okozza a súlyváltozást a diéta során?

Elsősorban a lisztérzékenységben fogyókúra gluténmentesen szokták ajánlani a szakemberek a gluténmentes étrend követését. Ez a betegség gyermekkorban alakul ki, genetikai eredetű, és az emésztőrendszert érinti.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy gluténmentes ételek fogyasztásával viszont teljesen tünetmentessé tehetőek a fogyókúra gluténmentesen. Természetesen mint a legtöbb fogyókúra gluténmentesen esetében, így a lisztérzékenységnek is több fokozata van. Az biztos, hogy amennyiben emésztési problémákat, felfúvódást, fejfájást, fáradtságot tapasztal a mindennapokban, és fogyási nehézségekkel küzd, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy kiiktatod étrendedből a gluténtartalmú élelmiszereket.

Mivel a glutén a rossz közérzetért és a felesleges kilókért is felelőssé tehető, így ha elhagyja az ezt tartalmazó alapanyagokat, máris sokat tett az anyagcsere felgyorsításáért, és az ideális testsúly eléréséért- függetlenül attól, hogy lisztérzékeny vagy-e, vagy sem. Ezek a cikkek is érdekelhetnek:.