Fogyás monterey kb


A Dietless tippje 1. A lazac és a zsírok Nem is olyan régen az emberek még úgy gondolták, hogy a zsír egy gyilkos szörnyeteg, és az ideális étrendnek semmilyen formában nem kellene zsírt tartalmaznia ez a szemlélet talán még ma is él. Ez volt egyúttal a zsírmentes diéták korszaka.

DR Robert C Atkins - DR Atkins Forradalmian Uj Etrendje PDF | PDF

De vajon minek köszönhető a zsírtól való eme szörnyű félelem? Évekbe telt, mire a szakértők rájöttek, hogy az igazság sokkal bonyolultabb, és nem minden zsír káros a szervezet számára, sőt!

Az egész úgy kezdődött, mint egy jó szándékú kampány az egészséges életmód terjesztésére. A huszadik század második felében ugyanis riasztó mértékben megnőtt a szívbetegségek száma. Számtalan tanulmány kereste ennek okát, és végül a tudósok arra az egyébként helyes meggyőződésre jutottak, hogy a dohányzás, az ülő életmód és a magas zsírtartalmú étrend felelős elsősorban a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásáért.

A tanulság fogyás monterey kb volt: csökkenteni kell a szívbetegségek kockázatát, ez pedig a dohányzás abbahagyásával, az aktív életmód gyakorlásával és a zsírok teljes kizárásával érhető el már persze amennyire ez lehetséges. A koleszterin lett az új mumus, és az egyszerű hétköznapi embereknek fóbiájuk lett fogyás monterey kb zsíroktól.

Fontos, hogy tisztában legyél a zsírok egyes típusaival, és azok élettani hatásaival. Ezért különösen ajánljuk, hogy olvasd el ezt az írást. A lényeg: Dióhéjban itt legyen elég annyi, hogy a zsíroknak négy alapvető típusa létezik: telített zsírok, transzzsírok részben hidrogénezett olajokegyszeresen telítetlen zsírok és többszörösen telítetlen zsírok. Telített zsírok A telített zsírokkal kapcsolatos szakértői vélemény nem változott: az elsősorban vörös húsokban, teljes zsírtartalmú tejtermékekben és egyes trópusi olajokban található telített zsírsavak bizonyítottan károsak az egészségre, és növelik a cukorbetegség, a koszorúér-betegségek, az agyvérzés, a rák és az elhízás kockázatát.

fogyás monterey kb

A telített zsírok kedvező egészségügyi hatásáról tehát nem beszélhetünk, ezért ügyelj arra, hogy a napi kalóriabeviteled nem több, mint 7 százaléka származzon telített zsírokból. Transzzsírok A transzzsírok amelyek az élelmiszerek címkéin jellemzően részben hidrogénezett növényi olajként szerepelnek szintén károsak az egészségre, sőt, talán még veszélyesebbek, mint a telített zsírok.

A transzzsírsavakat mesterséges fogyás monterey kb kísérletezték ki és állítják elő az élelmiszeriparban, mivel azok biokémiai jellemzői sokkal jobbak, mint az állati zsírokéi például a használatukkal megnövelhető az élelmiszerek eltarthatósági szorongással kapcsolatos fogyás monterey kb Egyszeresen telítetlen zsírok A lényeg: ne felejtsd el, hogy igenis vannak jó zsírok.

Ilyenek például az egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek az olívaolajban és a repceolajban találhatók meg, és nem csupán védik a szív- és érrendszert, de csökkentik az inzulinrezisztencia kockázatát is az inzulinrezisztencia olyan fiziológiai állapot, amely elhízáshoz, illetve cukorbetegség és rák kialakulásához vezethet.

Többszörösen telítetlen zsírok Végül pedig elérkeztünk az egészségünk szempontjából legfontosabb zsírokhoz, a többszörösen telítetlen zsírsavakhoz. Az omega-6 linolsav vagy LA és az omega-3 alfa-linolénsav bowflex futópad fogyás ALA, illetve EPA és DHA esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavaknak minősülnek, vagyis a szervezeted nem képes ezeket önállóan előállítani, és mivel létfontosságúak, neked kell gondoskodni azok beviteléről.

Az omega-6 zsírsavak esetében nincs nagy probléma, mivel azok bőven megtalálhatók a tipikus nyugati étrendben például a csirkében, a tojásban, illetve a kukoricából, szójából, napraforgóból és sáfrányból készült olajokban. Az omega-3 zsírok bevitele viszont már nem olyan kézenfekvő és egyszerű. Egyes kutatók szerint például a szívbetegségek és a rák terjedése jelentősen korlátozható lenne, ha a szervezetünk rendszeresen jutna omega-3 zsírsavakhoz.

Az elmúlt években sorra jelentek meg az omega-3 zsírsavak kedvező élettani hatásairól szóló tanulmányok. Sajnos azonban Magyarországon — és egyébként az egész nyugati világban — rengetegen szenvednek omegahiányban, anélkül, hogy tudnának róla.

Ez a hiány pedig hosszú távon katasztrofális egészségügyi következményekkel járhat.

Hughes Robert Earl

A lényeg: Az omega-3 zsírsavak étrendünkbe való beillesztése nem pusztán opcionális lehetőség, hanem a hosszú távú egészséged érdekében egyenesen kötelező, ha vissza szeretnéd állítani a szervezetedben raktározott zsírok egyensúlyát. Itt jön tehát a képbe a lazac, amely egyike a leggazdagabb, legízletesebb és legkönnyebben hozzáférhető omega-3 forrásoknak. Sőt, ha a legegészségesebb ételeket nézzük, akkor csak két olyan étel létezik, amely még ennél is magasabb koncentrátumban tartalmaz omega-3 zsírsavakat: ezek a dió és a lenmag.

Mindkettő kiváló omega-3 forrás, de hosszú távon még őket sem lehet a lazachoz hasonlítani, mivel a bennük lévő fogyás monterey kb alfa-linolénsav ALA formájában jelenik meg, és nem EPA vagy DHA formájában, mint a lazacnál.

Ennek előnyeiről és hátrányairól az alábbiakban még lesz szó. Azáltal, hogy tengeri lazacot vagy egyéb tengeri halat: szardíniát, heringet, pisztrángot, sügért, osztrigát, kagylót eszel hetente legalább alkalommal, optimális védelmet biztosítasz a szervezetednek számos olyan betegséggel szemben, amely 1 hét zsírvesztés esszenciális zsírok alacsony milyen súlyok segítik a fogyásban hozható összefüggésbe például szív- és keringésrendszeri problémák, magas vérnyomásdepresszió, stb.

Az omega-3 zsírsavak magas koncentrációja mellett a vadlazac viszonylag kisebb mennyiségű omega-6 súlycsökkenés számítása tga ban is tartalmaz, de ezek egymáshoz viszonyított aránya kedvező.

A lazacot tehát elsősorban a szokatlanul magas és természetes omegazsírsavtartalma miatt érdemes hosszú távon fogyasztani. Már kb.

XIII TANULMÁNYESET: Különös méretű hő-légfúvó A projekt eredete közepe taján a Martorell Barcelona -i illetékességű SEAT-VW autógyár elhatározta, hogy alternatívat keres a kogenerációból nyert hőre, amit az összeszerelési műhelyek fűtésében használt, A kogeneráció nehézkes létrehozásához meg a spanyol energiatermelési hatósági szabályozásban történő állandó változások elgondolkodtatta őket egy nagy gázégő üzembehelyezésének a lehetőségében a kogeneráció hiányos hatékonyságának a helyettesítéséhez, továbbá ahhoz, hogy legyen egy második opciójuk. Összeségében a szokásosan gyártottakhoz képes egy teljesen más hő-légfúvó a paraméterkülönbségeknek köszönhetően. A VAes gyártás alatt. Konklúziók Az üzembe helyezése az elvártaknak szerint zajlódott: elérték a hő-generálási célokat, továbbá — szoftverszinten — a létező kogenerációval a szükséges koordinálási előírtakat is.

Az omega-3 zsírok mintegy fele EPA eikozapentaénsav formájában jut be a szervezetbe, míg a többi DHA dokozahexaénsav formájában. Szakértők szerint az átlagos étrendünk ennek pont az ellenkezőjét mutatja: legalább ször annyi omega-6 zsírt juttatunk be a szervezetünkbe, mint amennyi omega-3 zsírt.

Részletes információkat az omega-3 zsírsavak kedvező hatásairól itt találsz. Röviden legyen elég annyi, hogy az omega-3 zsírok elsősorban az EPA és a DHA védelmet nyújtanak a szervezet gyulladásos folyamatai ellen, hatékony sejtműködését garantálnak, javítják a sejtek közötti információcserét, és fokozzák az agyműködést.

A vadlazac a tengeri és óceáni tápláléknak köszönhetően rendkívül értékes tápanyagforrás. Amellett, hogy alacsony kalóriájú, és fogyás monterey kb telített zsírsav mellett magas fehérjetartalommal rendelkezik, kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak EPA és DHAamelyek gyulladáscsökkentő hatásuknak köszönhetően kiemelt szerepet játszanak egészségünk védelmében.

Mértékkel fogyasztva a sajt értékes részét képezheti az étrendednek, vannak azonban olyan fajták, amiktől érdemes távol tartanod magad. Alacsony vs. Ezek állagra sokszor kicsit gumiszerűek és hevítés hatására is máshogy reagálnak, mint a normál sajtok. Készítéskor a kevesebb zsírt sajnos különböző adalékanyagokkal próbálják helyettesíteni, hogy a krémes állag megmaradjon.

A lazac élettani hatásai Védelem a szervezet gyulladásos folyamatai ellen, hatékony sejtműködés, sejtek közötti fogyás monterey kb javulása, fokozott agyműködés. Amikor a kutatók a kifejezetten a lazacból származó omega-3 zsírsavak egészségvédelmi hatásait vizsgálják, jellemzően ezen élettani hatásokat említik. Azonban az omega-3 zsíroknak létezik még néhány kiemelkedő védelmi szerepe.

Ezeket vizsgáljuk meg az alábbiakban.

fogyás monterey kb

Szív és érrendszer védelme A rendszeres lazacfogyasztás, illetve a lazacban található omega-3 zsírok bevitele csökkenti a koszorúér-betegségek kockázatát. Az omega-3 zsírsavak vérhígító hatásúak, csökkentik a vérlemezkék csomósodását, amely vérrögök kialakulásához és szélütéshez vezet. Az omega-3 zsírok szabályozzák a vérnyomást.

  • A lazac élettani hatásai, jellemzői és fogyasztása () • Dietless
  • Magyar sztárok fogyása
  • Fogyás jóddal - extra erős zsírégetők: így fogyj jóddal és vassal! - ha
  • Mandula Minden, amit tudnod kell - GymBeam Blog
  • Hogyan lehet gyorsan fogyni nyáron
  • A British Columbia szigetei.

Ha sok lazacot vagy tengeri halat eszel, a vérnyomásod csökkenni fog, mivel az omega-3 zsírsavak megnövelik az érfalak rugalmasságát. Egy as vizsgálat kimutatta, hogy a heti három alkalommal fogyasztott tengeri halak ugyanolyan hatásosak a magas vérnyomás kezelésébenmint a nagy dózisú halolajok táplálékkiegészítők formájában. Az omega-3 zsírokban gazdag lazac és más tengeri halak fogyasztása tehát számos szív-és érrendszeri betegség kockázatának csökkenésével jár, beleértve a szívrohamot, az agyvérzést, a magas vérnyomást és a vér magas triglicerid szintjét.

Egyes kedvező hatások már heti egy adag dkg lazac fogyasztásánál is érezhetők, azonban a teljes védelem érdekében legalább heti alkalommal fogyassz lazacot vagy hasonló tengeri halat. A kutatók szerint a mérhető szív- és érrendszeri védelemhez minimum napi 2 g omegabevitel javasolt ez a 2 gramm érték kb. Hangulatjavító és agyserkentő A rendszeres lazacfogyasztás csökkenti a depressziót és számos mentális probléma például letargia, figyelemhiány, időskori elbutulás, skizofrénia, Alzheimer-kór káros hatásait.

Az omega-3 zsírokat tartalmazó lazac fogyasztása a szakértők szerint csökkenti a depressziót és az időskori elbutulás kockázatát. Talán meglepő, de az emberi agy fogyás monterey kb mint 60 százaléka zsírból áll. Az omega-3 zsírsavak elősegítik az agy hangulatjavító jelzéseinek szabályozását.

A zsírok kulcsfontosságú alkotóelemeit képezik az agysejtek membránjainak, és elengedhetetlenül szükségesek az idegrendszer normál működéséhez, a jó kedélyállapot fenntartásához, illetve a figyelem és a memória megfelelő működéséhez.

Kapcsolódó cikkek

Sok kutató szerint a DHA a legfontosabb zsírtípus az emberi agyban, és annak szokatlanul magas koncentrációja a lazacban segít megmagyarázni a lazacfogyasztás és az omegabevitel kutatók által dokumentált előnyeit az agyműködés és a kognitív tevékenységek tekintetében. Sőt, egyes tanulmányok közvetlen kapcsolatot mutattak ki az intelligenciahányados IQ és az omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele között is.

Ízületek védelme Az omega-3 zsírsavakat és az ezeket tartalmazó halakat érintő kutatások egyik izgalmas területe az ízületek védelméhez kapcsolódik. Szakértők szerint a lazacban található EPA a szervezetben három egymáshoz szorosan kapcsolódó vegyületté alakul át prosztaglandin, tromboxán, resolvinamelyek képesek megelőzni, illetve megakadályozni a nem kívánt gyulladásokat.

Ami különösen érdekes a lazaccal kapcsolatban az az, hogy a fentebb említett három vegyület jótékony hatásaikat a fehérjeszármazékok gyulladáscsökkentő hatásaival együttesen fejtik ki. A legújabb kutatások olyan bioaktív proteinmolekulák peptidek jelenlétét mutatták ki a lazacban, amelyek különleges védelmet nyújtanak az ízületi porcoknak és egyéb szöveteknek.

Egy ilyen bioaktív peptid, a kalcitonin különös figyelmet érdemel, mivel azt az emberi szervezet is képes előállítani a pajzsmirigyben, és a kutatások szerint ez a hormon kulcsfontosságú szerepet játszik a fogyás monterey kb és a környező szövetekben található kollagén és egyéb ásványi anyagok egyensúlyának szabályozásában és stabilizálásában.

Welcome to Scribd!

A lazacban található fogyás monterey kb beleértve a kalcitonint is tehát egyesítik erejüket az omegamolekulákkal, és egyedülálló gyulladáscsökkentő védelmet garantálnak az ízületeknek. A szem védelme Az omega-3 bevitel és a rendszeres lazacfogyasztás a szembetegségek két különböző típusának kialakulási kockázatát csökkenti.

A makuladegeneráció esetében ahol az éles látásért felelős helyen az fogyni egyszerű trükkök sejtjei pusztulásnak indulnak a kutatók szerint akár már a heti két alkalommal történő rendszeres lazacfogyasztás is kimutathatóan és szignifikánsan csökkenti a betegség kockázatát.

A krónikus száraz szem esetében valamivel nagyobb mennyiségű omegabevitel heti alkalommal történő rendszeres lazacfogyasztás szükséges a minimális szintű védelemhez.

A ketogén étrend, röviden keto, az Egyesült Államokban robbanásveszélyes a szénhidrátok és kalóriák csökkentésével járó súlycsökkentő és energiát növelő képességei miatt. De az étrend összes korlátozása miatt bonyolult lehet megtalálni az egyedi iránymutatásokat követő étkezési terveket.

Természetes fogyás jelentése fentebb tárgyalt kognitív vizsgálatokhoz hasonlóan a kutatók a száraz szemre irányuló vizsgálatok esetében is a lazac DHA származékainak jótékony hatásaira figyeltek fel.

Ezek a molekulák ugyanis képesek fogyás monterey kb a szem krónikus szárazságát azáltal, hogy fogyás monterey kb a szemben kialakuló gyulladásokat. A lazac és a rák Az omega-3 zsírokban gazdag lazac rendszeres fogyasztása csökkenti a rák többféle típusának kialakulási kockázatát vastag- és végbélrák, prosztatarák, mellrák. A szív- és érrendszeri vizsgálatokhoz hasonlóan a rák kockázatát vizsgáló tanulmányok mérhető kockázatcsökkenést mutattak ki heti legalább egy alkalommal történő lazacfogyasztás esetén.

A lazac fehérje- és aminosav-tartalmának kedvező hatásai Lazacot persze nem csak az egyedülálló omegazsírsavtartalma miatt érdemes fogyasztani, hanem a koncentrált fehérje- és aminosavtartalma miatt is. A közelmúltban számos tanulmány megállapította, hogy a lazac olyan bioaktív fehérjemolekulákat peptideket tartalmaz, amelyek különleges védelmet nyújtanak az ízületi fogyás monterey kb, javítják az inzulintermelés szabályozását és hatékonyságát, illetve csökkentik az emésztőrendszer gyulladásait.

További vizsgálatok tárgyát képezi, hogy a lazacban lévő peptidek összefüggésbe fogyás monterey kb a vastagbélrák kialakulási kockázatával. A lazac és a szelén Egy másik fontos tápanyag, a szelén szintén koncentrált formában található meg a lazacban.

Olyannyira, hogy már kb. A szelén rendszeres bevitele csökkenti az ízületi gyulladások kockázatát, valamint fontos szerepet játszik többféle ráktípus például végbélrák megelőzésében. Továbbá, mint antioxidáns ásványi anyag a kutatások szerint kiemelten támogatja a szív- és érrendszer védelmét. A lazac története Az emberiség azóta fogyasztja élvezettel a lazacot, amióta az megjelent a tengerekben. A többi halhoz hasonlóan a lazacot fogyaszthatjuk frissen, illetve tartósított formában füstölve vagy sózva.

A füstölt lazac a mai napig hagyományos ételnek számít a világ számos konyhakultúrájában. Ennek a robbanásszerű növekedésnek nagy részét a halfarmokon tenyésztett lazac képezi, fogyás monterey kb a teljes mennyiség több mint tízszeresére nőtt.

Nézzük csak meg a számokat: ben a farmokon tenyésztett lazac mennyisége tonna volt, míg ugyanez az érték ben 2 tonnára ugrott! A halfarmok száma óriási növekedésnek indult Európában főleg Norvégiában, Finnországban, Japánban és Oroszországban.

1. Kale & Basil Pesto Zoodles gombával

Ez a növekvő tendencia pedig folyamatos vita tárgyát képezi számos kutató körében, akik a tenyésztett lazac ökológiai hatását tanulmányozzák, beleértve a vadon fogyás monterey kb lazacpopulációkat érintő hatásokat is.

Az ipari mértékű lazactenyésztés számos szakember szerint egészségügyi problémát is felvet. A nem fenntartható módon, az ökológiai ajánlásokat sutba dobva tenyésztett lazacokról már többször kiderült, hogy mérhető formában és nemkívánatos mértékben tartalmaznak egészségre káros anyagokat és szennyeződéseket. Néhány kutató szerint az is kérdéses, hogy egyáltalán lehetséges-e a lazac mesterséges módon, halfarmokon történő tenyésztése hosszú távon, főleg ha figyelembe vesszük azok faji jellemzőit, szokásait és a természetes élőhelyük adta egyedülálló körülményeket.

A mandula és táplálkozási profilja

A lazac jellemzői A lazac természetes élőhelye szerint lehet csendes-óceáni oncorhynchus nemzetség vagy atlanti-óceáni salmo nemzetség. Míg összesen egyetlen őshonos atlanti-óceáni lazactípus létezik salmo salaraddig számos csendes-óceáni lazacfajról beszélhetünk például királylazac, sockeye, ezüstlazac, gorbusalazac és ketalazac.

A népszerű norvég lazac, amely gyakran szerepel a különböző éttermek étlapján, sokszor valójában norvég halfarmokon tenyésztett atlanti-óceáni lazac. A lazac húsának színe a rózsaszín, a mélyvörös és a narancssárga különböző árnyalataiban pompázik.

fogyás monterey kb

Egyes fajok gazdagabbak egészséges omega-3 zsírsavakban: például a királylazac és a sockeye lazac zsírosabb hal fogyás monterey kb gorbusalazacnál és a ketalazacnál, így azoknál jóval több omega-3 zsírsavat tartalmaz. Védelem a szervezet gyulladásos folyamatai ellen, hatékony sejtműködés, sejtek közötti információcsere javulása, fokozott agyműködés. A lazac alfajai A lazac élettartama és egyedi jellemzői fajonként eltérőek. Az egyes lazacfajok átlagosan évet élnek, és az életük során fogyasztott táplálék minősége határozza meg a tápanyagtartalmuk minőségét, a húsuk színét, az omegazsírtartalmuk mértékét fogyás monterey kb persze a húsuk ízét.

A lazacot tengerekben és óceánokban halásszák, illetve halfarmokon tenyésztik. Királylazac Az összes lazacfajta közül ez a legnagyobb, és akár évet él a tengerekben és óceánokban, mielőtt visszatérne ívási helyére. Természetes élőhelye a Jeges-tenger és a Csendes-óceán északi része. A királylazac a többi lazacfajhoz hasonlóan anadrom vándorhalvagyis élete nagy részét a tengerben tölti, és csak ívni tér vissza a folyókba emiatt egyaránt képes megélni a sós- és az édesvízben is.

A királylazac húsa jellemzően mélyvörös, de akár fehér is lehet. A vadon élő királylazac omegazsírtartalma más lazacfajokhoz képest magasabb, és ízre is finomabb. Vörös vagy sockeye lazac A sockeye lazac előfordulási területe a Csendes-óceán északi részén található, ívás előtt átlagosan évet tölt itt.

További cikkeink a témában

Színe mélyvörös, húsa lágyan omlós és ízletes, a királylazac mellett a legjobb minőségű lazacfajtának tartják. Kétféle életmódja van: egyrészt anadrom vándorhal, vagyis életét a tengerekben tölti, és csak ívni jár a folyókba, egyes fajai viszont tavi életet élnek ezek a példányok kisebb méretűek.

A sockeye lazac omegazsírtartalma a királylazac után a legmagasabb: kb. Rózsaszín vagy gorbusalazac A rózsaszín vagy gorbusalazac természetes élőhelye a Jeges-tenger parti vizei, illetve a Csendes-óceán északi része. Szintén fogyás monterey kb vándorhal: a folyókba történő visszatérése júliusban indul, az ívás augusztus és október között zajlik.

Omlós, halvány rózsaszín húsa és enyhén édeskés íze van. Jellemzően konzervhalként használják. Két évet tölt a tengerekben, mielőtt visszatérne ívási helyére és elpusztulna.

Ezüst vagy coho lazac Előfordulási helye a Csendes-óceán északi részén található. Húsának színe vöröses rózsaszín. Az ezüstlazac évet tölt a tengerben ívás előtt. Egészséges zsírtartalma a király- és a sockeye lazachoz képest valamivel alacsonyabb: kb. Ketalazac Természetes élőhelye a Jeges-tenger és a Csendes-óceán északi része.

GARANTÁLT FOGYÁS - A LEGMEGBÍZHATÓBB módszer !

Testhossza centiméter, de akár centiméteresre is megnőhet. Súlya körülbelül 6 kilogramm. Húsa kemény és darabos, színe halványszürkés. Az élelmiszeriparban gyakran füstölt lazac készítésére használják fel. A ketalazac ívás előtt évet tölt a tengerekben és az óceánokban. A fenti lazacfajokhoz képest ez a lazac tartalmazza a legkevesebb egészséges zsírt: kb. A halfarmokon tenyésztett lazac A halfarmokon mesterséges táplálékkal tenyésztett lazacok étrendje jócskán eltér a fent említett, természetes közegben élő lazacok étrendjétől, és ez a bennük található omega-3 és omega-6 zsírsavak egymáshoz viszonyított arányában is megmutatkozik: a halfarmokon tenyésztett lazac húsa ugyanis több omega-6 zsírsavat, viszont kevesebb omegaat tartalmaz.

Ezen túlmenően rendszeresen számos aggály merül fel a mesterséges környezetben kialakított halgazdaságok körül. A túlzsúfolt halfarmokon keletkező nagy mennyiségű hulladék jellemzően visszakerül a környező vizekbe, és felborítja a természet ökológiai egyensúlyát. Mivel a farmokon jellemző haltartási körülmények nagyban elősegítik a különböző betegségek kialakulását és terjedését, a tenyésztett lazacokat antibiotikumokkal kezelik. Ezen kívül a tenyésztett lazacokat mesterséges színezékkel szintetikus pigmenttel, ún.

Ez már önmagában vitatható dolog, mivel ha hosszú távon fogyás monterey kb nagy mennyiségben bekerül az emberi szervezetbe, a szintetikus pigment felhalmozódhat a retinában, és látásromláshoz vezethet. Arról nem is beszélve, hogy a halfarmokon nevelt, szennyezőanyagokat hordozó lazacok időnként elszöknek mesterséges környezetükből, és a vadlazacokkal párosodva megváltoztatják azok természetes genetikai állományát.