Turmix diéta alatt. 6 szuperfinom zsírégető turmix | Well&fit

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Szeretném megtudni, hogy az otthon készített tejes-gyümölcsös turmixok hogyan építhetõk be a napi étrendbe?

Kiváltható vele mondjuk egy étkezés leginkább a vacsorára gondolokvagy ennek nem lesz semmiféle súlycsökkentõ hatása? Egészen leegyszerûsítve a kérdés: Hogyan lehet házi turmixszal fogyni?

6 szuperfinom zsírégető turmix

És hogy hogyan? Elsõsorban alacsonyabb szénhidráttartalmút javaslok alma, görögdinnye, málna, eper, piros ribizli, szeder, grapefruit, kókusz de kisebb mennyiségben a közepesebb CH tartalommal rendelkezõ gyümölcsök is beleférnek.

Ilyenkor mindenképp raknék hozzá jégkockát is. Ha nem a fogyás lenne a célod, akkor a mézet is tudnám ajánlani, de így maradnak a mesterséges édesítõszerek. Ne cukorhelyettesítõt, mert az majdnem ugyanannyi energiát tartalmaz, mint a finomított cukor.

Tehát olyat válassz, amiben a következõk egyike található vagy több is közülük : szacharin, aceszulfám-K, Na-ciklamát, aspartam. Olyat ne válassz, amiben kizárólag csak fruktóz, szorbit adja az édes ízt. Nem biztos, hogy minden esetben szükség lesz édesíteni, hiszen a gyümölcs is sok turmix diéta alatt elég édes lesz hozzá.

Sok sikert!