Átugorva a zsírégetést, Zsírégető méreg, Méreg zsírégetés,
VN Bizonyára te is hallottál már a nagyszerű egészséges fogyókúrás tippek ketogén diétáról.
A jól átgondolt fogyókúra valós súlycsökkenést eredményez.
Talán te magad is ismersz olyasvalakit, átugorva a zsírégetést sikere volt a keto diétával, és azt is hallottad, hogy mennyire nehéz betartani ezt a zsírokban gazdag, szénhidrátokban szegény étrendet különösen az első hetekben.
Sokan fejfájásokat, kimerültséget és ingerlékenységet tapasztalnak, amikor csökkentik a szénhidrátok bevitelét, és szervezetük még nem kezd el ketonokat termelni — ezek azok az energiaforrások, amiket a szervezet cukor hiányában kezd el használni.
A ketonokat pótolhatjuk például külső forrásból származó ketonokkal például kókuszolajjal, közepes szénláncú trigliceridekkel MCT vagy egyéb zsírokkalmíg a ketonsók és a keton észterek segítenek beindítani a szervezet. Amikor a ketózis beindul, akkor kezdenek eltűnni a kilók is.
- Fogyj le 14 kg-ot 30 nap alatt.
- Ezek közül az LSI Atsz.
- Tzatziki a fogyáshoz Őrült fogyókúra módszerek: a legveszélyesebb zsírégetők listája!
- Fogyás tippeket 2 hétig rhodiola fogyni, az egészséges zsírok előnyei a fogyáshoz fogyni tehén.
- A testalkat megváltozása az életkor előre haladásával - Charmina A testalkat megváltozása az életkor előre haladásával január 4, A test alakjának megértése, megismerése nélkül nem tudod kialakítani az előnyös személyes stílusodat.
- Legjobb arány a zsírvesztéshez
A külső forrásból származó ketonok annyira hatékonyak, hogy a szakértők nem csak pácienseiknek javasolják, hanem saját maguk is szedik őket. Mary Newport, akinek már könyve is jelent meg a ketonokról, rendszeresen szed ketogén kiegészítőket, és pácienseinek is javasolja őket, ha magas átugorva a zsírégetést étrendet követnek.
Elmondása szerint ilyenkor akár egy édesburgonyát vagy némi kenyeret is lehet fogyasztani anélkül, hogy kiesnénk a ketózisból. A kiegészítők a vércukorszintet is csökkentik, így az éhséget és vágyakozást átugorva a zsírégetést segítenek enyhíteni.
Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
Amikor az Oxford kutatói normális súlyú résztvevőket kértek arra, hogy egy kísérlet során ketonkiegészítős vagy glükózos italt fogyasszanak el amelyek azonos mennyiségű kalóriát tartalmaztaka ketonos csoport éhségérzete 4 órára a felére esett vissza. A 41 éves Phoenix Gaunt több mint 36 kilótól szabadult meg a ketonsóknak köszönhetően, ugyanis elmondása szerint miután elkezdte szedni őket ital formájábantöbbé nem kívánta az édességeket.
Mint megmagyarázta, a ketogén diéta és a külső ketonok fogyasztása azért olyan hatékony módszer a súly kezelésére, mert segítségükkel akár órát is kibírhat az ember anélkül, hogy ennie kellene.
A szakember továbbá hozzátette, hogy a ketogén diéta biztonságos is, ugyanis több hétig kutatta a szakirodalmat, és szinte semmilyen bizonyítékot sem talált arra, hogy a ketogén kiegészítők veszélyesek lennének. Egyes diétázók fokozott energiaszintet, jobb hangulatot és agyműködést tapasztaltak, és a ketózisra való átállással járó mellékhatások egyike sem jelentkezett náluk.
Na de az ízelítő után, nézzük azokat a hasznos tanácsokat, amik segíteni fognak, hogy sikeres legyen a ketogén diétád!
